Vad motiverar mig? vad äter jag?
Ni måste undra vad som inspirerar mig att börja träna igen?
Delvis så är det för att alla runt omkring mig har börjat träna, så jag började träna lite smått med att gå ut och gå, cykla.. Sen när jag börja läsa en fitness bloggen http://marcusolausson.se/ så fick det att tänka om och börja träna hårdare och verkligen se att det är skönt att träna och att man mår bra av det, jag har änrat min kost helt sedan jag har börjat träna
jag äter mer nyttigt, försöker att inte äta s´å mycket kolhydrater och godis på veckodagarna. Jag har 1 äta vad jag vill dag, där jag brukar unna mig lite vin och godis, eller ganska mycket godis ;)
Jag funderar på om jag ska Skaffa PT på nrdic wellness eller ett annat ställe, med det får vi se fram över. Det jag brukar äta är
Frukost
- Ägg och Bacon
- Vanilj Yoghurt men Granola kako och hallon med Kiwi
- Kvarg men Hallon och Kiwi
Det varierar vad jag äter och vad jag har hemma
Lunch
- Ägg och Bacon på surdegs bröd eller utan bröd (beror på vad jag har ätit till frulle)
- Rester från gårdagens middag
Middag
- Det som man lagar och det man har hemma
Sedan mellan lunchen och middafen så äter jag någon frukt så jag orkar med hela eftermiddagen :)
Puss cassie
Önskar att jag kunde få min motivation tillbaka haha..